2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
2127 kcal
|
脂質: 79.86g | たんぱく質: 240.43g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Vitasoy Soy Milky Lite, Vitasoy Oat Milk, INC 100% WPI. 昼食: Coles Light Greek Style Yoghurt, Pumpkin , Broccoli , Coles Light Greek Style Yoghurt, Chicken Breast. 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh), Coles Roast Chicken, Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll). 軽食/その他: Hard-Boiled Egg. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|