2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1706 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 161.33g | 炭水化物: 113.98g.
朝食: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 昼食: Chicken Satay, Hainanese Chicken Rice. 夕食: Hard-Boiled Egg , Yoplait Classic Mango Yogurt, Coles Loin Ham Boneless, Coles Kale & Baby Spinach. 軽食/その他: Oysters. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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