|
spor sonrası son öğün 12 gr ceviz 7 gr bitter çiko Hurma (150 kalori civarı)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1335 kcal
|
脂質: 67.85g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Badem, Zeytin, Domatesler. 昼食: Amigo Karışık Kuru Meyve, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Ahududu. 夕食: Tatlı Kavun, Etli Nohut, Limon Suyu, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Katkısız Ton , Superfresh Mısır , Göbek Marul. 軽食/その他: Eti Karam Sticks Bitter, Hurma, Ceviz. もっと...
|
|