2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1706 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 278.31g.
朝食: Emeth Mermelada de Durazno, Bimbo Pan Integral. 昼食: Salsa de Tomate, Garbanzos Cocidos, Lentejas Hervidas, Dia Granos de Choclos Amarillos Enteros. 夕食: Cocinero Aceite de Girasol, Champiñones, Milanesa de Soja, Lucchetti Tallarines. 軽食/その他: Manzana Roja, Naranjas, Banana. もっと...
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2715 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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