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Waffle salado con una cubierta de queso provolone doradito ✨
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Cherry Tomatoes, Onions , Naturelo Harina De Garbanzo, 100 Proteína Reducida en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Portales Queso Provolone, Papaya. 昼食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, PB Mugcake. 夕食: Alpura Crema Reducida En Grasa, El Puritano Frijol Bayo, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Queso Anejo (Aged Mexican Cheese), Doña Chonita Caldillo de Jitomate, Corn Tortilla, Pork Roast. 軽食/その他: Bimbo Pan Tostado Clásico , Almonds , Mango, Lala Griego Zero Natural. もっと...
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 コメント
2021年 07月 2日 投稿者: alejandraRami
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cuántas calorías???por favor
2021年 07月 2日 投稿者: Sengaku
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232 kcal y 21 gramos de proteina :) usé harina de garbanzo, por eso la proteina se eleva. Lo acompañé con jitomate y cebolla!
2021年 07月 2日 投稿者: marvelmz
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Hola Angeles, no sé de dónde hayas leído eso pero es una gran mentira. La proteína es el macronutriente esencial para una buena recomposición corporal al bajar de peso sin perder músculo. Se recomiendo 1.5 hasta 2gr de proteína por kg de peso. Además te ayuda a sentirte saciado por más tiempo.
2021年 07月 5日 投稿者: marvelmz
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Tampoco de está excediendo en gramos de proteína con ese waffle 😅 no conocemos su actividad física, ni sus requerimientos, solo ella
2021年 07月 5日 投稿者: peanutbutter9
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