|
buenas gente, tengo una duda hace varios dias y es sobre macronutrientes, se que si estas en volumen y tus macros estan desbalanceadas, vas a ganar grasa (excepto con ceto), pero si estas en deficit que pasa? asumo que puede que tu metabolismo se estanque y no pierdas nada, pero es posible llegar a aumentar grasa? si alguien entiende de este tema me ayudaria mucho, estube buscando pero entre el maremoto de informacion que hay de internet salen muchas opiniones y pocos estudios
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1642 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 188.52g.
朝食: Manzana, Noel Mermelada de Ciruela, Macrobiotica Galletas de Arroz sin Sal, Hileret Stevia Liquida, Café Instantáneo. 昼食: Savora Savora, Tomates, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo. 夕食: Sandwich de Miga, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo, Huevo, Carrefour Atún al Agua, Arroz Blanco. もっと...
|
|