2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1296 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Café com Açúcar, Chapada Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão Integral . 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Banana, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Dolce Gusto Chococino Caramel, Panco Biscoito Sabor Coco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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