2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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422 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 42.35g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Leite. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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