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Depois da festa 'julhina' vem inchaço e gramas extras. Voltando correndo pra dieta. kkkkk
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106.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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929 kcal
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脂質: 69.70g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 21.23g.
朝食: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Cebolinha Verde, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Chuchu Cozido. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. 軽食/その他: Queijo Mozzarella. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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