2021年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1131 kcal
|
脂質: 46.05g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan. 昼食: Udang Goreng, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Lele, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|