2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1329 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Pervin Tereyağı %82, Domatesler, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı, Avokado. 昼食: Taze Kayısı, Tatlı Kavun, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı, Shiffa Home Hindistan Cevizi Yağı, Dost Süt (Yağlı), Nevbağ Hurma Özü , Starbucks Filtre Kahve (Tall). 夕食: Iceberg, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Ciğeri. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Taze Kayısı, Dost Süt, Muz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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