yane1985の日記, 2021年 07月 1日

😱 

eres increíble, me motivas a seguir esforzándome 💓 

esparragoAsado gracias 😁saludos  

alejandraRami tu puedes..🙏💪💪 

MUY BIEN 👍. FELICIDADES POR TUS LOGROS..... ALCANZADOS. 💯🍀.  

DANTE HDZ gracias.🤗🤗🤗 

disculpa la pregunta, haces ejercicio?? que hacen con la flacidez?? yo voy empezando y me faltan muchos kilos, como bajan el vientre....aveces creo que no o.voy a lograr 😔 

teregasi desde que inicie el processo nunca deje el ejercicio hasta la actualidad.. y si creo eso me ayudo muchisimo y no digas eso tu puedes yo cuando inicie tenia tanto miedo pense que no podria.. pero si puede.. y se que tambien tu puedes animos 💪💪 

wow felicidades Yane 💯 

Excelente Felicidades!!!! 

muchas Felicidades! disculpa podría hacerte una pregunta .. y con el exceso de piel? , como le hiciste o aún hay o una forma de hacer que no quede tanto , nosé algún tip. yo tengo 10 kilos de más se que no se compara con todo lo que tú has perdido, pero ya tuve tres embarazos y me preocupa el exceso de piel . algún tip  

Yane1985 gracias!!! Siempre es bueno saber que si se puede, que signa tus logros  

en cuanto tiempo bajaste tanto 

Cachagool gracias 🤗 

gabiray gracias⚘⚘ 

adri raspy es una pregunta que me hace muchas personas por que me ven y dicen que no me veo colgada no se si seria a que siempre andube fajada , no dejo el ejercicio. Siempre consumo mucha agua.. tengo comida altas en proteina o que mi processo no fue demaciado rapido tarde para bajar. pero pss no quede aguadisima pero mis brazos si sufrieron pero es minimos. Creo de hay en y mas todo muy bien  

adri raspy y tambien tengo ya hijos se que tu puedes mirame yo pude saludos..💪constancia hermosa es el secreto . 

teregasi gracias que linda saludos.💪🙏y si si se puede. 

muribezarate2 yo empeze en el 2016. Y .sigo pero al inicio tenia dieta keto y ella me ayudo mucho a lo largo de todos estos años obvio e hecho muchas paradas en mi dieta por cuestiones de salud.. muchos kilos.. e bajado aso que e tenido siempre que detener mi.processo por temporadas.. y luego encontre mi balance con la alimentacion estandar osea. Deficit.. y ultimos diaS luego de 3 meses de descanso see me ocurrio que puedo bajar unos dos kilos mas jaja pero ya ya bajandolos le paro.. por que si ya fue mucho.. ..😅 saludos..  

Cuánto pesabas? Espero no sea indiscreción