2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
895 kcal
|
脂質: 26.04g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيض مقلي بيض. 昼食: دولفين تونه تونه, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة الملفوف. 夕食: تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي, جهينه زبادى لايت. 軽食/その他: موزة, المانجو. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|