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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1629 kcal
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脂質: 106.99g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 62.41g.
昼食: Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Low Carb, Vagem, Quiabo Cozido, Queijo Mozzarella, Tomates, Repolho, Cebolas, Frimesa Nata, Banha de Porco
, Berinjela, Cará, Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. 軽食/その他: Frimesa Nata, Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca, Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. もっと...
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2077 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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