2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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2603 kcal
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脂質: 131.53g | たんぱく質: 125.16g | 炭水化物: 212.89g.
朝食: Scrambled Egg , Dempster's Whole Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk. 昼食: 2% Fat Milk, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage, Compliments Hash Browns , Compliments Breakfast Sausage . 夕食: Broccoli , Fried Battered Fish, Poutine. 軽食/その他: Ontario Craft Beer. もっと...
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1841 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間 31 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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