2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1116 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 100.48g.
朝食: San Ignacio Queso Mantecoso, La Preferida Jamón Pierna, Marraqueta sin Miga, Selecta Avena Instantánea. 昼食: Pastel de Papas. 夕食: Queque. もっと...
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3461 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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