2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1259 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: BreadTalk Tiramisu . 昼食: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 夕食: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Roma Malkist Crackers (3), Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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