2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1746 kcal
|
脂質: 139.79g | たんぱく質: 102.27g | 炭水化物: 20.51g.
朝食: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 夕食: Parmesan Cheese (Shredded) , Young Green Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Fresh Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Hormel Black Label Bacon Original, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. もっと...
|
|
1660 kcal
|
運動:
デスクワーク - 1 時間, 家事 - 5 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 40 分, Apple Health - 15 時間 50 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
コメント
Haven't seen you for a minute! Hope all is great. Let's go!
2021年 07月 2日 投稿者: jimmiepop
|
Hey jimmy, things are really happy! I hope you are happy too.
2021年 07月 3日 投稿者: TheLovelyMrsG
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|