2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1062 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 133.81g.
朝食: Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. 昼食: Ny. Siok Kerupuk Udang, Boiled Egg, Cabbage , Sprouts, Nasi Putih. 夕食: Ny. Siok Kerupuk Udang, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 軽食/その他: Wall's Viennetta, Monde Butter Cookies. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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