2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1260 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 112.61g.
朝食: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Tempe Kukus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Aice Es Krim Jagung. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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