2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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2690 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 152.72g | 炭水化物: 101.45g.
昼食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Говяжий Стейк (Только Постный), Coca-Cola Кола, Виски. もっと...
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週に7 kg減量中
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