|
صباح الخير ألذ وادأخف فطار ممكن تفطره كله طاقة وصحي ١٠٠%
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
634 kcal
|
脂質: 24.37g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 18.57g.
朝食: فول مدمس فول مدمس, رغيف بلدي مصري عيش مصري, عسل البرسيم, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), دانون زبادي. 昼食: كبدة دجاج. 夕食: صدر دجاج, شوربة الدجاج مع الشعيرية. もっと...
|
|
 コメント
الفطار الزبادي ستة جرام لوز من غير ملح معلقه عسل صغيره ونصف معلقه شاي قرفه وطبعا نسكافيه بلاك بحليب خالي الدسم واقل من جرام سكر دايت بس هيبقى بعد نصف ساعه باذن الله
2021年 07月 1日 投稿者: basmayoussif.ry
|
2021年 07月 2日 投稿者: Om habiba2020
|
2021年 07月 2日 投稿者: ميرو حسونه
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|