2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1356 kcal
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脂質: 72.16g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: Lontong, Sate Ayam. 昼食: Nestle Bear Brand Milk, Cap Cay Kuah. 夕食: Telur, Bakso Daging Sapi, Indomie Seblak Hot Jeletot. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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