2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1599 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Яичница, Батон, Чай. 昼食: Русский Холод Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Стаканчике, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Кофе с Молоком. 夕食: Простые Пельмени, Русский Холод Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Сырок Глазированный. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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