2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1438 kcal
|
脂質: 51.19g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna. 昼食: Pulpety z Indyka, Kluski Śląskie. 夕食: Ogórek (ze Skórką), Chleb Pszenno-Żytni, Masło. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Landrynka. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|