2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1375 kcal
|
脂質: 66.15g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. 昼食: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Лента Вишня , Крыжовник, Ежевика. 夕食: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|