2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.7 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1994 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 243.39g.
朝食: Panco Pão de Hamburguer, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Moela de Frango. 夕食: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|