2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1313 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 122.08g.
昼食: 한미메디케어 유산균 전두유 5000, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 풀무원 고단백 두부바 플레인, 파프리카, 구운계란, 이마트 방울토마토, 풀무원다논 그릭요거트, 브로콜리. 夕食: 잇츠뷰티 밀플랜 귀리불고기덮밥&새송이커리, 아임닭 통후추맛 닭가슴살. 軽食/その他: 아메리카노, 위메이드 쇼트브레드, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 이마트 방울토마토, 이마트트레이더스 둘이 함께 먹는 매일견과. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|