2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1295 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 104.62g.
朝食: Чудо Сырок Глазированный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. 昼食: Пирожное Картошка, Котлеты из Трески, Борщ, Вареники с Вишней. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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