2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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2537 kcal
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脂質: 96.22g | たんぱく質: 188.25g | 炭水化物: 238.75g.
朝食: Перекресток Миндаль, Биойогурт 5% , Творог Обезжиренный. 昼食: Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. 夕食: Коровка из Кореновки Рожок с Карамелью, Черешня, Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, МКС Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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