|
Hora do almoço! Hoje a fome estava cabulosaaa! Talvez por ter andado 5km de manhã e sair correndo pro trabalho, só tomei uma bebida de whey. A conta veio, hahaha!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1326 kcal
|
脂質: 33.72g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. 昼食: Suco de Laranja com Cenoura, Aurora Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate , Banana Prata. もっと...
|
|
 コメント
2021年 06月 30日 投稿者: She na Escuta
|
2021年 06月 30日 投稿者: bella.tavares
|
Lindo prato combinado com o whey não tem dar errado...
2021年 06月 30日 投稿者: Michael azevedo
|
Mas tá um prato volumoso e baixo em calórias, com todos os três tipos de macro que precisamos, então está perfeito! O básico que funciona!
Sou nutricionista e passo dicas de alimentação, dieta e nutrição no instagram diariamente, caso tenha interesse: @nutri.nemoto
2021年 06月 30日 投稿者: Nutri Nemoto
|
Obrigada Michael e Luan! 🥰
2021年 06月 30日 投稿者: bella.tavares
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|