Valla kalori hesaplamıyorum. Ekmek, şeker, Paketli gıda hariç sağlıklı sebze protein bol salata ayran ne varsa yiyorum Doyana kadar. Çiğ badem falan bazen. Zaten mide küçülüyor ve deli gibi acıkmıyorum. Bugün 6. gün sanırım 4 kilo verdim. 1 ay devam edicem