2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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760 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 81.15g.
朝食: Zero Сироп Шоколад , Макароны с Маслом, Чай, Евроопт Банан, Брест-Литовск Творог 3%. 昼食: ProStore Сочник, Василева Слобода Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Евроопт Котлеты из Птицы с Сыром Паровые. 夕食: Белый Пеликан Курага, Евроопт Банан. 軽食/その他: Никитин Арахис, Гиппо Хлеб Льняной, Евроопт Банан, Брест-Литовск Творог 3%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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