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Bugün yulaf kasesi. 1 seneden fazla oldu yemeyeli, evden çalıştığım için hep normal kahvaltılık tercih ediyordum ama arada değişiklik iyidir :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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551 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 19.37g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Çikolata, Ceviz, Tatlı Kiraz, Karpuz, Badem, Calve Fıstık Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Beypazarı Sade Maden Suyu. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş). もっと...
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 コメント
Yulaf hariç her şey gözüküyor ama.
2021年 06月 30日 投稿者: h@kun@_m@t@t@
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Sakladım yulafı en alta, biraz gözümüz gönlümüz açılsın :))
2021年 06月 30日 投稿者: ozlem_el
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