2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1689 kcal
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脂質: 100.28g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: Creamoire Tiramisu , Чай, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры), Aro Лосось Слабосоленый , Яготинське Масло Сливочное 73%, Chanta Солодова Булочка. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 夕食: Чай, Яготинский Сыр Адыгейский, Баскский Чизкейк, Яблоко Голден. 軽食/その他: Ласунка Мороженое Вишня Какао, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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