2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1877 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 143.58g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное. 昼食: Сырники. 夕食: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. 軽食/その他: Ikea Соус Горчичный с Хреном, Лосось на Гриле, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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