2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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2104 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 228.79g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: KFD Nutrition Regular WPC 80, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Nektarynki, Banan, Arbuz, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Danie Express Kebab z Kurczaka z Warzywami . 昼食: Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie. 夕食: Pilos Naturalny Twaróg Chudy. 軽食/その他: Lidl Kiełbasa Krucha z Kurczaka. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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