2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1987 kcal
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脂質: 87.10g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Kaszanka. 昼食: Kujawski Olej, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Makaron Spaghetti. 軽食/その他: Zatecky Piwo 0,0%, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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