2014年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 26日:
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1186 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Black Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Dry Roasted Unsalted Almonds, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Dried Cranberries (Sweetened), Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. 昼食: Green Tea, Red Delicious Apples, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Black Pepper, Sesame Seeds, Nuts.com Chia Seeds, Millville Old Fashioned Oats. 夕食: Dill (Dried), Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Kroger Baby Carrots, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Black Pepper, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Chef's Cupboard Lentil Soup, Cream Of Potato Soup (Canned, Condensed). 軽食/その他: Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. もっと...
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2278 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 11 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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