2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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759 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 70.35g.
朝食: Arbuz, Pomidory Koktajlowe, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Kawa z Mlekiem. 昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Diet-Food.pl Makaron Konjac . 夕食: Pomidor Malinowy, Haga Polędwica Wędzona, Roleski Musztarda Stołowa , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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