2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1408 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 134.77g | 炭水化物: 68.97g.
昼食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Брокколи Тушеные, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Простоквашино Творожок 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Натура Сливочный, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Брокколи Тушеные. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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