2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
2207 kcal
|
脂質: 72.34g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 327.04g.
朝食: Cheese Voyage Сыр Бри, Нектарин. 昼食: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Нектарин, Огурец (с Кожурой). 夕食: Нектарин, Пятерочка Сливы, Спагетти с Соусом Болоньезе. 軽食/その他: Лента Печенье со Вкусом Чёрной Смородины , Astoria Бургер Соус, Лента Хлеб Матнакаш Армянский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|