2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1527 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: Dada Ayam. 昼食: Siomay, Pisang, Dada Ayam. 夕食: Pisang, Siomay, Sirsak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Gula. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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