Shadiya aの日記, 2021年 06月 30日

2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:

241 kcal

脂質: 16.11g | たんぱく質: 5.40g | 炭水化物: 25.24g. 朝食: Малина, Кофе (Эспрессо). 昼食: Авокадо, Укроп, Шпинат. もっと...

216 kcal

運動: トレッドミル - 20 分, Apple Health - 23 時間　 40 分. もっと...

週に0.2 kg減量中


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Shadiya aの体重の記録