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32.4 正午
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1325 kcal
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脂質: 73.43g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 90.41g.
朝食: サラダ, 食パン. 昼食: リケン わかめスープ, サムギョプサル. 夕食: 味噌汁, キャベツ, とんかつ. 軽食/その他: セブンイレブン 7種類の味が楽しめるミックスナッツ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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