2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1220 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Lumpia Udang. 昼食: Lontong Balap. 軽食/その他: Sidomuncul Kunyit Asam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nescafe Original 3 in 1. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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