2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1466 kcal
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脂質: 81.73g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 92.91g.
朝食: Песочное Печенье, Чай, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. 昼食: KDV Карамель Кремка, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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体重に変化ありません
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