2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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2494 kcal
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脂質: 99.13g | たんぱく質: 176.40g | 炭水化物: 234.58g.
朝食前: 피코크 치킨스테이크. 朝食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. 昼食: 돈까스. 昼食後: 바나나. 夕食: 주먹밥, 샐러디 치킨토핑, 오뎅, 피그미 통후추맛. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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