2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1056 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 50.47g.
朝食: Avocado, Equal Sweetener, Coffee with Milk. 昼食: Butter , John West Sardines in Tomato Sauce, Alpine Breads Lower Carb Bread. 夕食: Two Good Mixed Berry Yoghurt, Strawberries , Korean Chilli Chicken Thrive. 軽食/その他: Equal Sweetener, Tea with Milk. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|