2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1532 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Nasi Putih, Semur Daging. 昼食: Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Nabati Ahh', Roma Malkist Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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